Энергия Йоги / Wellness - Fitness - Beauty - Health

Год Студия : Galileo Multimedia. Жанр : Релаксация, спорт. Режиссер : Продолжительность : 81 мин. Звук : DD 5.1

Сюжет :   Энергия йоги соединяет восточную потребность в гармонии с западной динамикой. Она ориентируется на классическую Хатха йогу, учитывая при этом достижения современной спортивной медицины.   Регулярные занятия йогой помогают не только снизить содержание жиров и укрепить мускулы, но и достичь равновесия между телом и душой.   Живущая в Калифорнии актриса Урсула Карвен демонстрирует упражнения йоги, с помощью которых вы можете более целенаправленно использовать собственные силы и найти путь к усилению ваших внутренних и внешних сил. Урсула вместе со своими учениками и мастером йоги Марком Штефенсоном, демонстрирует понятный комплекс упражнений.   Курс начинается с разогрева, затем следуют упражнения растяжки и укреплений для всех участков тела при учете правильной техники дыхания. Неважно сколько вам лет и насколько вы подвижны, эта программа является простой альтернативой трудным упражнениям и позволяет участвовать даже начинающим.