Дэвид Кэррадайн : Тай Чи для начинающих / David Carradine: T'ai Chi Workout for Beginners

Год 1997 Студия : Collage Exercise Video Specialists, Goldhil Video (США). Жанр : Спорт, документальный, образовательный. Режиссер : Ведущий : Дэвид Кэррадайн. Продолжительность : 60 мин. Звук : DD 2.0 (DVD R5)

Сюжет :   Тай Чи - это древнее китайское боевое искусство, которое давно и успешно используется как оздоровительная гимнастика. С помощью Тай Чи миллионы людей обретают гармонию духа и тела. Этому искусству более двух тысяч лет. Его благотворное воздействие на человека не вызывает сомнений так же как индийская йога. Только здесь вместо статичных асан - подвижные формы. Движения Тай Чи, медленные и плавные, успокаивают ум, освобождают тело от лишнего напряжения, помогают жизненной энергии "чи" свободно двигаться по телу, оздоравливая и укрепляя все внутренние органы, мышцы и суставы. На Востоке говорят: "Заниматься Тай Чи нужно так, как будто вытягиваешь из шелковичного кокона тонкую шелковую нить".     Два уникальных комплекса упражнений для любого пола, возраста и уровня подготовки.